Gagal diet, Ini penyebab gagal diet

Kalian tahu tidak di jaman sekarang ini banyak orang ingin bentuk tubuh yang bagus, ideal, langsing. Tapi kebanyakan orang gak tau gimana caranya agar diet nya berhasil. Kegemukan badan itu berasal dari pola makan yang banyak dan berminyak. Nah sekarang kita akan membahas tentang makanan  dan minuman yang membuat kamu gagal diet. Berikut contoh makanan nya.

1. Stiek Daging.

Makanan yang satu ini pasti membuat kamu tidak tahan untuk memakan nya, kebanyakan orang sangat menyukai stiek daging karna rasa yang enak dan porsi nya yang besar . Tapi perlu kamu ketahui stiek daging memiliki jumlah kalori yang banyak. Jika kamu dalam proses hal diet kamu harus menjauhi makanan ini.

2. Nasi putih

Nasi putih adalah suatu makanan yang sering orang indonesia makan ,sebaik nya jika anda dalam  proses melakukan diet anda sebaik nya mengganti nasi putih menjadi nasi merah atau mie ,dan sayur sayuran .

3. Minuman Es

Jika kamu sedang Diet . Sebaik nya kamu jangan minum Es  karena es dapat membuat tubuh mu bisa mengembang . Selain itu minuman es juga tidak baik untuk kesehatan

4. Susu Tinggi Lemak 

Susu Yang Memiliki Tinggi Lemak tidak Lah bagus Untuk Kamu Yang Memiliki progam Diet Karna Susu memiliki lemak yang membantu tubuh mu menjadi gemuk bukan nya kurus.

5. Martabak

Martabak perlu kamu jauhi saat sedang progam diet karena terdapat banyak kalori,gula dan lemak. jika kamu menyantap martabak  itu akan Bisa  membuat diet Mu  kacau.

 

6.  Donat

Donat adalah makanan ringan yang berbahan dasar tepung tapi siapa sangka di dalam isi donat terdapat banyak kalori . lemak yang  ada pada donat. Donat bisa menghasilkan lemak tubuh  mu menjadi lebih banyak ,maka dari itu hindari donat saat sedang diet 

7.  Buah Al Pukat

Buah al pukat Memiliki Lemak Yang cukup banyak. jika anda sedang progam diet sebaiknya jangan makan buah al pukat terlalu banyak  makan lah yang sewajarnya. Jika anda makan terlalu banyak  itu akan bisa menaikkan berat badan kamu .

Semoga Bermanfaat dan Membantu.

buah Jeruk yang Bagus Untuk Kesehatan

Buah jeruk adalah buah yang hampir kebanyakan orang sering memakannya.  rasa nya yang manis dan segar membuat buah jeruk selalu diminati banyak orang. Buah jeruk kaya akan vitamin c dan dapat menjaga daya tahan tubuh serta baik untuk kesehatan kulit. anda dapat mengkonsumsi buah jeruk baik secara langsung maupun di minum seperti jus .

jeruk juga bisa disajikan saat ada acara-acara tertentu. seperti perayaan imlek biasanya orang yang merayakan imlek menyediakan stock buah jeruk untuk di makan atau di bagikan bersama keluarga 

kali ini saya akan membahas tentang seputar  buah jeruk 

A.  Manfaat Buah Jeruk

1. Bantu Turun Kan Berat Badan

Buah jeruk membantu menurunkan berat badan karena jeruk memiliki kalori rendah sehingga bisa di konsumsi tanpa menaikkan berat badan kandungan dari buah jeruk dapat membakar lemak yang ada pada tubuh kita 

2. Menghancurkan Batu Ginjal

Kulit jeruk  mengandung antiseptik dan anti jamur sehingga bisa membantu menyembuhkan infeksi saluran kemih atau infeksi ginjal.

3. meningkatkan kekebalan tubuh

Jeruk tinggi vitamin C. Jika sering mengkonsumsi nya, sistem kekebalan tubuh Anda semakin kuat sehingga dapat mencegah flu di musim hujan.

4. Mencegah kanker

Kandungan vitamin C dan D dalam jeruk mampu melindungi Anda dari beberapa jenis kanker seperti kanker mulut, kanker usus besar, kanker payudara, dan kanker paru-paru.

5. Meredakan Sembelit
Sumber serat yang sangat baik larut dan tidak larut. Serat di dalamnya akan mengeluarkan kotoran sehingga mencegah sindrom iritasi usus besar. Jeruk juga merangsang produksi cairan pencernaan dan memperbaiki pencernaan.

B. Memilih Buah Jeruk Yang Tepat

Jika anda memilih buah jeruk pastikan untuk membeli buah jeruk yang benar agar tidak salah pilih buah jeruk ini ada beberapa tips nya .

1. Perhatikan tekstur kulit jeruk

Sebaik nya anda memilih kualitas jeruk dengan kualitas yang baik agar hasil yang anda dapatkan juga baik  bagi tubuh anda  yaitu dengan  jangan memilih tekstur kulit jeruk yang tebal dan kasar tapi pilih lah jeruk yang memiliki tekstur kulit tipis dan halus, hal itu menandakan  buah jeruk sudah matang.

2. Pilih Buah Jeruk Dengan kulit Mengilap

Jika buah jeruk memiliki warna yang mengkilap dan dapat memantulkan cahaya berarti buah tersebut dalam keadaan kondisi yang baik

3. Tekan kulit jeruk.

Tekan kulit jeruk untuk mengetahui ketebalan dari buah jeruk. jika jeruk memiliki kulit yang tebal maka kandungan air di dalam nya hanya lah sedikit, namun jika kamu memilih jenis jeruk yang kulit nya tipis kamu akan banyak mendapatkan kandungan air di dalam nya

 4. Perhatikan Warna Kulit Jeruk.

Jika kulit jeruk Berwarna Orange atau kuning ke emas an  hal itu menandakan bahwa jeruk memiliki tingkat kematangan yang sempurna.

 C. Cara menyimpan Buah jeruk Di Tempat Yang Baik

Cara menyimpan buah jeruk di tempat yang baik adalah dengan menyimpan nya di lemari ES atau kulkas agar jeruk tampak  segar dan bertahan lama. 

ketika  menyimpan jeruk alangkah baik nya jika membungkusnya dengan kertas agar menghambat penumpukan uap air yang membuat buah jeruk lebih cepat busuk. 

 D. Cara Mengupas Jeruk

Kupas lah jeruk untuk di buang biji an nya saja jangan ikut membuang serabut putih  nya juga karena serabut putih jeruk  baik untuk kesehatan.

Beberapa langkah dalam memotong buah jeruk

1. Potong jeruk menggunakan pisau dengan cara memotong pinggir kulit jeruk mengngelilingi permukaan jeruk usahakan serbuk putih jeruk jangan sampai ikut terbuang.

2. Jika sudah di kupas semua permukaan kulit jeruk kemudian potong daging menghindari serat serat tengah nya.

3. jika sudah di potong kecil-kecil itu akan membuat kita lebih mudah dalam memakannya.

 Bosan dengan makan buah jeruk yang itu itu aja, yukk kreasikan dalam membuat olahan jeruk 

E. Olahan Makanan Yang Bisa Di Buat Di Rumah 

1. Membuat Sate Jeruk

2. Es krim jeruk 

3. Puding Jeruk 

4.  Roti Dengan Selai Rasa Jeruk

5. Manisan Rasa Jeruk dll.

  

Jajanan Yang Menyehatkan

Jajanan /cemilan adalah makanan ringan yang dimana kita sering memakannya pada waktu senggang Atau pun berkumpul bersama keluarga. banyak cemilan-cemilan yang di jual di luar sana  dengan Beragam aneka bentu, rasa, maupun warna. sangking banyak nya cemilan yang kita temui  kita lupa untuk memilih mana cemilan yang baik untuk kesehatan kita .

 

Banyak orang tua sekarang yang membiarkan anaknya untuk bebas memilih cemilan sendiri tanpa memikirkan bahaya nya makanan luar  apalagi makanan luar yang tidak jelas kebersihaanya, kita  tidak boleh memilih jajanan sembarangan yang nanti nya menimbulkan penyakit. Agar kita Tau Cemilan mana sih yang baik untuk kesehatan kita.  ini dia penjelasannya.

1. Biskuit 

Biskuit sangat di gemari dari berbagai kalangan termasuk anak bayi sampai kalangan dewasa. Biskuit yang memiliki rangkaian rasa dan bentuk yang yang berbeda-beda, membuat para keluarga selalu menyediakan  biskuit saat kumpul kumpul keluarga.

biskuit termasuk cemilan yang menyehatkan karena memiliki kalsium, vitamin dan mineral bagi tubuh maka dari itu cemilan ini cocok di sajikan bersama keluarga.

2. Pisang Goreng

 

Makanan ini adalah makanan yang mudah cara pembuatannya,bahan-bahan yang mudah di  dapatkan dan rasa sangat enak. Bahan-bahan nya berupa pisang yang sudah matang, tepung terigu . air dan garam secukupnya jika anda mencobanya jangan menggoreng dengan menyerap minyak lebih banyak karna itu tidak lah baik untuk kesehatan, Bagaimana...  tertarik mencobanyaaa

3. Bakso sayur

Sudah pasti makanan ini menyehatkan karena terdapat sayuran sebagai isian nya berupa kol,wortel, brokoli dan suiran ayam yang menambah kelezatan. Jika makanan tersebut banyak mengandung sayuran maka itu baik sekali untuk kesehatan. Cemilan ini juga enak jika di cocol dengan saos atau pun sambal agar sensasi makan menjadi menyenangkan .

4. Bolu

Bolu merupakan makanan yang menyehatkan bolu berbahan dasar tepung, gula dan telur makanan ini cocok di sajikan pada acara-acara ngumpul keluarga atau  makan bersama teman. Rasa nya yang lembut dan enak membuat bolu ini semakin di sukai dan di gemari oleh banyak orang.

5. Buah 

Jadikan buah menjadi teman cemilan anda karena buah banyak mengandung vitamin yang baik untuk kesehatan . anda bisa memakannya setiap sore atau pun  selesai berolahraga. Apapun jenis buah itu jika kita memakannya pasti kita kan mendapat kandungan gizi dari buah tersebut. maka dari itu selalu sediakan buah di dalam kulkas agar kita dapat memakannya setiap hari .

Biasakan Hidup Sehat

Kesehatan adalah hal yang sangat penting bagi kehidupan,banyak orang berlomba-lomba untuk hidup sehat,tak jarang juga orang juga mengeluarkan banyak uang untuk tampil percaya diri dengan gaya hidup sehat nya. mungkin sebagian dari kita sepele dengan kesehatan dikarenakan sibuk kerja atau banyak nya rutinitas yang membuat kita tidak melakukannya.

Untuk kali ini saya ingin membagikan beberapa tipss hidup sehat  yang mudah untuk kamu lakukan.

1. Makan Makanan Yang Mengandung Serat

kebanyakan orang saat ini asupan makanan mereka tidak lah seimbang,Dikarenakan banyak dari mereka yang jarang makan sayur. Padahal jika setiap hari nya kita mengkonsumsi sayur maka tubuh kita akan banyak mendapatkan nutrisi yang baik untuk tubuh kita .

Sayur dapat menurunkan kolestrol membantu kita melawan penyakit dan makanan yang sering di jumpai di pasar, maka untuk itu jika kita ke pasar kita tidak akan kesulitan untuk menemukan sayur, dikarenakan lebih dari ratusan sayur terjual di pasar .

2. Banyak Minum Air Putih

Setiap hari nya kita harus minum 8 gelas  air putih,  di karenakan tubuh kita memerlukan cairan.

cairan dalam tubuh harus lah terpenuhi agar tubuh kita tidak lemas,lesu ataupun terjadi dehidrasi .

jika kita liat sebagian anak sekolah  membawa botol minuman yang ukuran nya kecil dengan waktu pulang mereka yang  sampai sore. tentu nya cairan yang ada di tubuh mereka tidak lah cukup dikarenakan mereka tidak banyak mengkonsumsi air putih .

Bagi orang tua harus lah mengingatkan anak anak mereka untuk mengkonsumsi air putih yang banyak.  Karna manfaat air putih sangat lah baik untuk kesehatan.

3. jangan lupa makan buah

Kebanyakan orang jarang makan buah, mereka berfikir buah bukan lah sumber energi. tapi jangan salah terdapat banyak vitamin yang kita peroleh jika kita memakan buah.Baik buah pisang,apel,jeruk,jambu,anggur,mangga dll. buah-buah tersebut sangat lah membantu kita untuk menjaga tubuh sehat.  Jadi jangan lewatkan kan makan buah setiap hari nya .

4. Pola Tidur Yang Teratur 

Watu tidur malam yang baik adalah jam 09.00 wib. Kebanyakan orang memulai jam tidur nya lewat tengah malam entah itu tidak bisa tidur, menonton tv sampai larut malam atau mengerjakan tugas kantor yang belum selesai. Apapun itu kita harus menjaga pola tidur kita , biasakan untuk tidur dengan teratur, jika kita tidur lewat tengah malam itu tidak lah baik untuk kesehatan, jadi kita harus memperbaiki cara tidur kita dari sekarang.

5. Sering-Sering Lah Berolahraga

Olahraga adalah dimana kita melakuan gerakan gerakan otot agar tubuh kita tidak kaku dan peredaran darah kita semakin lancar. Kita dapat melakukan nya dimana saja dan kapan saja baik dirumah atau pun di lingkungan pekerjaan biasanya olahraga yang paling menyenagkan adalah di pagi hari seperti seperti senam ,joging pagi ataupun olahraga-olahraga lainnya. Jika kita olahraga di pagi hari kita juga dapat merasakan udara yang segar yang belum terkena polusi .

atau pun di lingkungan kantor, seperti menaiki tangga dibandingkan lift kantor. manfaat yang kita rasakan saat naik turun tangga adalah salah satu nya membakar kalori, menguatkan otot dan menyehatkan jantung.hal tersebut adalah hal yang kecil yang dapat kita lakukan saat kita dmelakukan olahraga 

6. Membiasakan Hidup Bersih

Terkadang penyakit sering muncul jika kita jarang mandi ,lupa cuci tangan jarang membersihkan rumah ,sehingga rumah kita dapat dimasuki binatang-binatang kecil seperti coro, cicak, tikus dll.

Untuk itu kita harus membiasakan hidup bersih dari hal-hal tersebut kita dapat menghadirkan

hidup sehat .

7. Selalu Melakukan Hal-Hal Yang Menyenangkan

Coba lah Melakukan hal- hal yang Menyenangkan pikiran mu seperti melakukan hobi mu,bertemu dengan teman, mendengarkan musik atau apa saja yang membuat pikiran mu senang agar kamu terhindar dari sress. jika pikiran kamu di penuhi hal-hal yang gembira maka suasana hati kamu akan bahagia dan itu bagus untuk kesehatan kamu.

Terimakasih atas kunjungan nya, semoga bermanfaat dan membantu.

Manfaat Madu Bagi Kesehatan dan Kecantikan bagi Tubuh

MANFAAT MADU BAGI KESEHATAN

Madu murni memiliki banyak manfaat sebagai obat tradisional sejak zaman dulu karena mengandung berbagai manfaat bagi kesehatan. Beragam khasiat madu sudah bukan rahasia umum. Madu bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Hal ini sudah banyak digunakan dengan banyaknya produk kecantikan dan obat-obatan yang memakai madu sebagai bahan dasarnya. Bahkan madu juga dijadikan sebagai bahan campuran di beberapa makanan dan minuman yang dikonsumsi banyak orang.

Madu berawal dari nektar yang dihasilkan oleh lebah. Madu alamai jauh lebih berkhasiat ketimbang dikemasan yang telah tercampur oleh bahan - bahan lainnya. Disisi lain, madu asli juga bersifat lebih kental daripada yang kemasan. 

Berikut ada beberapa manfaat madu untuk kesehatan tubuh

1. Mencegah Diabetes

Madu dapat mencegah diabetes dimana penyakit yang satu ini disebabkan oleh kadar gula darah. Dimana kadar gula darah yang terlalu tinggi lantaran banyak mengkonsumsi amkanan atau minuman manis. Maka dari itu, madu adalah salah satu solusi dari diabetes yang ada dalam tubuh. Madu juga memiliki kombinasi fruktosa dan glukosa yang membantu tubuh mengatur kadar gula darah. 

2. Mencegah Kanker dan Menyehatkan Jantung

Madu mengandung antioksidan tinggi yang dapat menangkal pertumbuhan sel-sel jahat dalam tubuh termasuk kanker. Tidak hanya bermanfaat untuk mencegah kanker, madu juga bisa meningkatkan kesehatan jantung berkat kandungan antioksidan dan flavonoid. Madu juga dapat  mencegah pembentukan gumpalan darah, sehingga dapat mengurangi risiko  penyakit jantung. 

3. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Madu dapat merangsang produksi sel-sel kekebalan tubuh dan nutrisi dalam madu metabolisme dan stamina tubuh akan meningkatkan. Madu turut andal dalam mendetoks bakteri yang dapat membuat tubuh mudah terserang penyakit. Maka dari itu mengapa madu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menangkal segala penyakit

4. Menyembuhkan Luka 

Madu tidak hanya dikonsumsi dari dalam tubuh, tetapi bisa dimanfaatkan sebagai obat luar. Madu dapat mengobati luka luar, termasuk luka akibat jatuh dan luka bakar. 

5. Menurunkan Kolesterol dan Berat Badan

Madu sejak dulu memiliki banyak  manfaat bagi kesehatan tubuh, termasuk mengecilkan perut buncit. Madu juga dipercaya mampu menurunkan badan dengan mencampurkan madu dengan air hangat dan perasan lemon atau jeruk nipis. Kedua bahan tersebut ampuh mengecilkan perut secara alami. Madu dan jeruk nipis mampu mendorong pembakaran lemak secara efektif bahkan perlahan. Selain itu, madu ini juga dapat melancarkan sistem pencernaan dalam tubuh. Sehingga lemak dan sisa makanan tidak terlalu lama mengendap dalam tubuh agar tubuh terlihat fres. 

6. Mengurangi Batuk

Senyawa dalam madu ternyata dapat menenangkan batuk yang menyiksa anda atau mengganggu aktivitas keseharian anda. Manfaat madu yang satu ini juga ampuh untuk membasmi batuk yang anda derita dikesariaan. Biasanya bat7uk akan terbiasa kambuh disaat malam hari karena dingin yang menusuk tenggorokkan anda. Denganh meminum madu maka batuk akan hilang bahkan dapat meningkatkan kualitas tidur anda

MANFAAT MADU BAGI KECANTIKAN

Tak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh, madu juga berkhasiat untuk kecantikan mulai dari bibir, kulit, bahkan rambut. Anda juga bisa menjadikan madu alami sebagai masker dengan rutin dikarenakan berbagai khasiatnya:

• Melembapkan kulit
• Mengangkat sel kulit mati
• Menghilangkan Komedo
• Menyamarkan noda bekas jerawat
• menghilangkan flek hitam 
• Mengecilkan pori - pori wajah
• Menghaluskan wajah
• Mengobati jerawat
• Mencegah penuaan dini dan membuat awet muda
• Menyamarkan garis halus atau keriput
• Mlembapkan bibir
• Mengatasi bibir pecah - pecah
• Memerahkan bibir
• Menguatkan rambut 
• Membuat rambut lebih berkilau
• Menghitamkan rambut
• Membasmi kutu rambut

9 Manfaat Minyak Kutus - Kutus Yang Perlu Kita Ketahui

Minyak kutus - kutus merupakan minyak berbahan dasar dari minyak kelapa yang dicampurkan dengan berbagai macam tanaman herbal lainnya. Bahan - bahan yang dijadikan inti dari minyak kutus - kutus selain minyak kelapa ada beberapa bahan tambahan. Antar lain adalah daun neem, daun ashitaba, purwaceng, bunga lawang, temulawak, pule, dan juga gaharu. Semua bahan - bahan ini diambil dari unsur herbal sebagai untuk pohon kehidupan termasuk daun, bunga, buah, batang, dan akar. 
Asal minyak kutus - kutus ini dari Daerah Bali dan pertama kali dibuat oleh penciptanya sebagai obat untuk mengobati lumpuh kaki. Lalu setelah dirasakan manfaatnya sangat besar, minyak kutus - kutus ini akhirnya mulai diperjualbelikan kebanyak provinsi. Bahkan minyak kutus - kutus Bali dipercaya dapat memperbaiki energi dalam tubuh sehingga tubuh mampu untuk melakukan penyembuhan dirinya sendiri.

Manfaat Minyak Kutus - Kutus

Melihat dari klaim manfaat minyak kutus - kutus yang bisa membuat tubuh melakukan penyembuhan diri. Tentunya terbayang berbagai manfaat dari minyak kutus - kutus yang satu ini. Kemudian banyak digunakan dan dicoba untuk berbagai macam pengobatan penyakit, ada beberapa manfaat minyak kutus-kutus yang dipercaya ampuh.

1. Sakit Kepala

Fungsi minyak kutus - kutus asli yang pertama adalah untuk mengobati rasa sakit kepala. Aroma minyak kutus - kutus bali dapat memberikan efek tensi yang bisa mengurangi gejala sakit kepala anda. Caranya menggunakannya adalah dengan memoleskan pada bagian pelipis.

2. Sebagai Antioksidan

Berbagai macam mulai dari bunga lawang, temulawak, daun neen, dan bahan lainnya dikenal sebagai unsur herbal yang berupaya menjadi antioksidan. Tidak heran jika minyak kutus - kutus Bali dianggap mampu sebagai mencegah dari kanker. Dan bahkan menjaga sistem kekebalan tubuh karena dapat menjaga tubuh dari bebagai virus, bakteri, dan jamur yang dapat menyebabkan infeksi. 

3. Obat Pereda Nyeri

Kegunaan minyak kutus - kutus selanjutnya adalah sebagai obat mengurangi rasa nyeri. Minyak kutus - kutus Bali mengandung beberapa bahan yang mampu bertindak sebagai  pereda nyeri. Manfaat yang satu ini membuat minyak kutus - kutus asli banyak digunakan untuk mencegah segala gejala penyakit. Dimulai dari penyakit yang banyak orang rasakan seperti asam urat, nyeri sendi, nyeri otot, atau nyeri haid.

4. Meningkatkan Vitalitas

Salah satu kandungan utama yang menjadi awal dalam minyak kutus - kutus adalah tanaman purwaceng. Tanaman yang satu ini merupakan tanaman herbal yang mungkin banyak sudah dikenal sebagai afrodisiak atau pembangkit gairah seksual.  Karena kandungan purwaceng yang ada didalamnya, sehingga minyak kutus - kutus pun dipercaya dapat meningkatkan vitalitas pria maupun pria.

5. Menajaga Kesehatan Mulut

Kegunaan minyak kutus-kutus yang kelima adalah dapat menjaga kesehatan dalam mulut. Berbagai masalah seperti bau mulut, gusi bengkak, dan juga sariawan dipercaya dapat diatasi dengan menggunakan minyak kutus - kutus ini. Kegunaan ini didapatkan karena berbagai kandungan antibakteri yang bersumber dari berbagai komposisi dari minyak kutus - kutus asli. 

6. Menjaga Sistem Pencernaan dan Meningkatkan Nafsu Makan

Kegunaan minyak kutus - kutus lainnya adalah dapat memelihara sistem pencernaan. Minyak ini  dapat menjaga kerja lambung, mengatasi sakit perut, dan masalah pencernaaan lainnya. Selain itu, minyak ini juga dipercaya dapat menambah nafsu makan, terutama pada anak - anak maupun orang dewasa.

7. Melembapkan Kulit

Minyak kutus - kutus mengandung banyak minyak kelapa yang bermanfaat untuk melembapkan kulit. Ini sebagai solusi untuk anda yang memiliki kulit kering dan bersisik. Seperti yang kita tahu, bahwa minyak kelapa kaya akan kandungan nutrisi dan gizi yang sangat bermanfaat untuk tubuh.

8. Mengatasi Ambeien

Manfaat minyak kutus - kutus yang telah dibuktikan oleh para penggunanya merupakan dapat mengatasi penyakit Ambeien. Meskipun bukan penyakit mematikan, tetapi Ambeien merupakan salah satu penyakit yang paling banyak diderita di banyak orang. Minyak kutus-kutus Bali  mampu untuk mengatasi gejala penyakit yang satu ini dalam tubuh. 

9. Mengatasi berbagai Penyakit Serius 

Beberapa orang juga menyatakan bahwa minyak kutus - kutus dapat menyembuhkan beberapa penyakit serius yang sering terjadi. Dimulai dari darah tinggi, diabetes hingga penyakit jantung yang bisa mengakibatkan bahaya pada diri. Kemampuan ini kemampuan didapat dari minyak kutus - kutus sebagai penyembuhan diri yang membantu tubuh untuk melakukan penyembuhan. Minyak ini membantu tubuh agar dapat melawan penyakit dan menyembuhkan diri sendiri.

Cara Menggunakan Minyak Kutus - kutus

Penggunaan minyak kutus-kutus adalah dengan cara penerapan langsung pada kulit. Meskipun minyak kutus-kutus tidak memiliki izin  sebagai obat yang dapat diminum, tapi pada dasarnya minyak sangat berbahaya jika tertelan. Minyak kutus -kutus juga cenderung aman diaplikasikan diarea sensitif seperti kelopak mata, hidung maupun telinga.

Beberapa titik yang disarankan untuk mengaplikasikan minyak ini adalah dibagian punggung mulai dari tengkuk. Bahkan hingga tulang ekor, telapak dan jari kaki, bagian tubuh yang mengalami nyeri atau sakit. Lalu di titik tubuh yang terkait dengan gangguan di dalam tubuh sebelumnya. Penggunaan minyak ini secara rutin bisa menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh bahkan kekebalan secara umum.

Meskipun penggunannya aman untuk digunakan, tetaplah berhati-hati dengan penggunan obat herbal atau minyak kutus-kutus ini. Pastikan anda tidak memiliki hipersensitivitas terhadap salah satu komponen yang menyusun obat ini.

WAJIB!! 6 MINYAK TELON YANG COCOK UNTUK BAYI

 Minyak Telon merupakan minyak yang sering dioleskan pada tubuh bayi dengan campuran dari minyak adas, minyak kayu putih, dan minyak kelapa dalam kadar yang berbeda - beda.
Campuran ini memberikan rasa hangat karena mendatangkan pembuluh darah membesar sehingga aliran darah akan menjadi lebih cepat. Aroma minyak telon juga dapat memberikan rasa tenang, aman dan nyaman.
Minyak telon menjadi produk kepercayaan istri maupun  bagi para orangtua yang sudah memiliki bayi. Menurut IDAI (Ikatan Dokter Anak Indonesia) minyak telon kegunaannya untuk memperlancar peredaran darah, sehingga menghasilkan rasa hangat ketika disalurkan ke tubuh. Minyak telon Tidak hanya memberikan kehangatan dan keharuman bagi bayi saja. Namun minyak telon juga bisa berguna untuk melindungi bayi dari gigitan nyamuk bahkan gigitan semut. Apalagi yang kadang cuca tidak menentu dan kadang hujan  yang membuat si Ibu khawatir ketika menjaga si Kecil.
 Berikut ini rekomendasi minyak telon untuk tubuh sikecil sebagai berikut :

1. Babylon Minyak Telon

Produk ini salah satu produk yang merupakan minyak telon yang memiliki wangi khas dan aman untuk kulit si Kecil. Selain dari pada itu juga memberikan rasa hangat pada tubuh si Kecil dan membuat si kecil merasa segar. Babylon Minyak Telon ini juga bisa meredakan rasa kembung dan tentunya dapat melindungi si Kecil dari gigitan nyamuk. Babylon Minyak Telon tersaji dalam kemasan pump dan spray sehingga dapat praktis dan bisa dibawa kemana - mana serta tidak mudah tumpah.

2. Cussons Baby Minyak Telon Plus

Minyak telon dari Cussons terdiri dari campuran minyak adas, kayu putih dan kelapa yang menjadikan kulit si Kecil tetap hangat, lembut dan lembap. Kandungannya tidak membuat kulit iritasi,tentunya dengan aroma lembut khas pada tubuh si Kecil. Dan kandungan alami yang ada pada minyak telon ini telah teruji klinin, sehingga tidak hanya aman dan nyaman untuk anak tapi juga untuk seluruh keluarga. 

3. Konicare Minyak Telon Plus

Produk Konicare mengandung lebih banyak campuran minyak kelapa dan minyak kayu putih dibandingkan dengan cussons Baby sehingga lebih hangat dari produk bayi lainnya. Minyak telon konicare plus juga mengandung minyak lavender yang aromanya sangat tidak disukai nyamuk. Sekali mengoleskan ketubuh bayi, minyak telon ini mampu mencegah gigitan nyamuk selama 8 jam. Produk ini bisa digunakan ketika si Kecil kembung dan dapat digunakan disaat jalan jauh jika mabuk perjalanan.

4. My Baby Minyak Telon Plus

Dan untuk Minyak telon yang satu ini memiliki aroma khas karena mengandung  minyak sereh dan chamomile. Bahkan bukan hanya melindungi dari gigitan nyamuk namun juga mampu melindungi si Kecil dari serangga. Dan Kandungannya tidak menyebabkan kulit iritasi, serta mampu meringankan gejala pilek dan kembung. 

5. Telon Lang Plus 

Minyak telon lang plus mengandung kandungan alami Natural Rhodinol yang berfungsi sebagai anti nyamuk untuk si Kecil. Minyak telon Lang Plus ini sudah teruji mampu memberikan perlindungan dan menghindari bayi dari gigitan nyamuk hingga 10 jam.
Minyak telon ini berawal dari produk minyak kayu putih yang sudah terkenal sejak lama. Kemudian, Cap Lang berinovasi mengeluarkan minyak telon agar dapat digunakan setiap hari oleh bayi. Minyak telon memiliki bahan dasar alami sehingga sangat aman untuk bayi baru lahir dan tentunya mampu melindungi si Kecil dari gigitan nyamuk.

6. Zwitsal Natural Baby Minyak Telon

Produk minyak telon ini memiliki aroma yang menyegarkan. Selain untuk menghangatkan dan meredakan perut kembang pada si Kecil, Zwitsal Natural Baby Minyak Telon juga bisa meredakan rasa gatal akibat gigitan nyamuk yang membuat si Kecil tidak nyaman.

Itulah rekomendasi minyak telon yang bisa dipakai untuk mengoles tubuh si Kecil karena hangatnya pas tidak berlebihan dan bisa mmebuat tubuh terasa nyaman.

Perbedaan Minyak Zaitun Asli dan Palsu

Mungkin sudah tak asing lagi dengan penggunaan minyak zaitun sebagai pengampu kecantikan. Di Indonesia, minyak zaitun yang mempunyai banyak  kandungan minyak asli dari tumbuhan yang berasal dari wilayah Mediteranian. Sangat begitu besar manfaat yang terkandung dalam minyak tersebut membuat banyak orang bergotong - gotong untuk memilikinya, bukan hanya digunakan dalam dunia kecantikan. Tetapi juga kuliner atau kesehatan menjadi salah satu alasan mengapa banyak orang menginginkan minyak zaitun. Jika dilihat dari jenisnya atau kandungannya, minyak tersebut terdiri dari berbagai macam, mulai dari virgin oil, ekstra virgin, pure olive, sampai dengan lampante oil. Beribu manfaat dari minyak zaitun ternyata sudah dibuktikan secara benar oleh masyarakat, hal inilah yang menyebabkan penjualan terus meningkat. Hal itu pula yang akhirnya dimanfaatkan oleh beberapa pihak untuk menciptakan minyak dengan kualitas palsu. 

Minyak zaitun palsu ini sudah banyak beredar luas dipasaran, baik itu di warung kecil maupun supermarket contoh nya Indomaret, Alfamart dan lain - lain. Harga yang ditawarkan juga cukup lebih murah dari produk asli yang sering kita temui di supermarket. Dengan begini, bagaimana cara membedakan antara produk asli dan palsu minyak zaitun? Nah, berikut ini akan dibagi mengenai langkah - langkah membedakannya minyak zaitun asli maupun palsu yaitu:

Terlebih Dahulu Minyak Zaitun Diaduk

Pertama anda bisa melakukan dengan cara menyiapkan sendok makan dan gelas, lalu masukkan minyak tersebut pada gelas kaca.  Lalu tutup atas gelas dengan menggunakan tangan anda dan untuk bawah gelas berikan alasan tang anda yang satu lagi untuk sebagai pemegang. Dan selanjutnya aduk sampai dengan minyak melepaskan minyak yang terkandung dalam minyak zaitun. 

Lalu Dengan Menghirup Aroma

Sebelum kamu menghirup aroma minyak zaitun tersebut, kamu terlebih dahulu menarik nafas dan kemudian hirup aroma dari minyak tersebut. Pada dasarnya aroma yang menyengat itu menunjukkan produk asli yang terkandung dalam minyak zaitun. Walaupun memang dalam hal ini lebih sulit dikarena untuk membedakan antara aroma minyak sayur dan zaitun itu sangat sulit.

Lalu Dengan Mencicipi Minyak Zaitun

Tidak ada salahnya kamu mencicipi sedikit kandungan minyak untuk meyakinkan apakah benar - benar asli atau tidak. Pada dasarnya minyak zaitun yang benar - benar asli tanpa ada campuran apapun akan memberikan rasa pahit dan sedikit pedas. Jika kamu rasakan lebih lagi, akan terasa adanya biji bunga matahari yang terkandung dalam minyak tersebut.

Lalu Dengan Cara Menelan

Dan untuk Tahapan yang terakhir adalah menelan minyak tersebut, tidak terlalu banyak hanya sebagai sedikit perasa. Minyak zaitun palsu akan terasa berminyak, berbau tengik, rasanya hambar, dan tidak enak. Sementara minyak zaitun asli memiliki aroma segar khas buah zaitun dan akan terasa gurih segar. Jika benar tidak ada rasa bahkan sampai tenggorokkan sekalipun itu bisa diartikan sebagai produk asli.

Permintaan minyak zaitun yang terus naik membuat banyak minyak zaitun palsu semakin menjadi - jadi didalam pasaran. Minyak zaitun terkenal dengan khasiatnya untuk kesehatan maupun kecantikan. Sehingga banyak yang memburuh atau menggunakan minyak zaitun ini untuk proses kecantikan terutama untuk kalangan wanita. Dan Minyak zaitun juga terdapat kandungan lemak yang bisa menjaga kesehatan jantung hingga mencegah timbulnya penyakit kanker. Dengan demikian minyak zaitun merupakan jenis minyak sehat yang mengandung banyak lemak tak jenuh. Karenanya banyak dipakai oleh pelaku hidup sehat dan menjadi sumber kecantikan untuk para wanita umumnya.

Pentunjuk Menggunakan Minyak Zaitun untuk Wajah Wanita

Kecuali minyak kelapa, minyak zaitun merupakan salah satu jenis minyak yang bisa digunakan untuk mempercantik diri. Minyak zaitun yang memiliki nutrisi dan antioksi dan tinggi menjadi sumber nutrisi yang baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Minyak zaitun diperoleh dari hasil penggilingan tanaman zaitun yang diproduksi oleh Mediterania Timur. 

Memiliki kulit yang bersinar merupakan salah satu keinginan banyak wanita agar tampak lebih cantik dan bersih. Nah, Minyak zaitun bisa jadi jawabannya dan telah terbukti sejak bertahun - tahun silam. Namun yang paling penting, anda harus tahu benar cara menggunakan minyak zaitun untuk tipe wajah anda. pastikan untuk menggunakan minyak zaitun sebagai perawatan alami untuk wajah anda selama beberapa waktu. Mungkin dengan petunjuk menggunakan ini, kamu dapat menggunakan Minyak Zaitun untuk wajah antara lain :

1. Untuk Kulit Wajah Berminyak

Sesuiakan lah memberikan minyak untuk wajah yang  sudah cenderung berminyak? ternyata minyak zaitun bisa membantu mengendalikan kadar minyak yang ada di wajah hingga sampai jerawat yang ada di wajah. Cara menggunakannya adalah terlebih dahulu cuci bersih wajah lalu keringkan dengan handuk lembut. Kemudian, terapkan minyak zaitun dengan merata kewajah lalu pijat dengan gerakan memutar dan lakukan perlahan dengan ujung jari. Setelah memijat selama 2-3 menit, tidurlah tanpa membilas minyak zaitun lalu bilaslah dipagi hari dengan menggunakan air hangat.

2. Untuk Kulit Wajah Kering

Bagi yang memiliki kulit wajah kering, menggunakan minyak zaitun untuk wajah harus lebih hati - hati. Disarankan agar menggunakan hanya satu atau dua tetes minyak zaitun agar lebih mudah terserap. Bahkan, untuk lebih baik saya menyarankan untuk mengaplikasikan minyak zaitun dengan mencampurkannya dengan pelembap yang biasa anda gunakan. Jika memang harus diaplikasikan ke wajah, hanya oleskan di bagian wajah yang benar - benar kering. 

3. Untuk Kulit Wajah Berjerawat

Walaupun minyak zaitun punya sejuta manfaat, namun tekstur minyak zaitun yang sangat kental bisa menjadi awal tumbuhnya jerawat. Tentu hal ini adalah tanda bahaya mereka yang berjerawat ketika ingin menggunakan minyak zaitun. Jika ingin menggunakan, aplikasikan minyak zaitun ke wajah dan pijat dengan menggunakan 10 jari selama beberapa menit pula. Lakukan hingga minyak zaitun benar - benar terangkat dan wajah terasa lembut. Ingat, ini sangat penting untuk memastikan minyak zaitun benar - benar bersih agar tidak menyumbat pori - pori wajah anda. 

 4. Untuk Kulit Wajah Orang Tua

Untuk kulit wajah orang tua, minyak zaitun dapat membantu menampung radikal bebas. Cara menggunakan minyak zaitun untuk wajah yang paling tepat adalah dengan mengoleskannya sebelum tidur. Cara penggunannya adalah Diamkan selama semalam dan bilas keesokan paginya. Selain itu, memadukan minyak zaitun dengan sedikit air lemon kemudian memijatkannya ke wajah juga bisa membantu menyamarkan keriput. Sehingga keriput yang diwajah akan mengilang secara perlahan dan wajah terlihat lebih muda dan bersih. Bila perlu lakukan dengan rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal dan lebih baik seperti yang diinginkan.

Dari penjelasan dalam menggunakan minyak zaitun  untuk wajah di atas, yang terpenting adalah mengetahui bagaimana reaksi kulit anda. Jika ada gejala alergi atau adanya ketidakcocokan segera hentikan dan cari alternatif lain. Karena jika hanya menggunakan minyak zaitun tanpa ada tindakan lainnya wajah anda akan mengalami ketidaknyamanan. Bila perlu anda dapat konsultasi kepada dokter kecantikan terdekat, agar tidak mengalami iritasi pada wajah.

5 Kegunaan Minyak Zaitun Bagi Kesehatan Kita

Manfaat minyak zaitun bagi kesehatan memang tidak bisa dianggap sepele didalam kehidupan manusia. Dengan berbagai kegunaannya, minyak zaitun sudah digunakan dalam berbagai campuran seperti pada  produk kecantikan maupun makanan. 

Kandungan vitamin E,K, lemak (omega 9, omega 6, omega 3 dan lemak ak jenuh) phenolic, serta zat besi dalam minyak zaitun memang dapat mendukung kesehatan tubuh dengan kadar lemak jenuh tinggi. Manfaat minyak zaitun bagi kesehatan didapatkan dari berbagai kandungannya yang terdapat pada sistem phenolic. Bahkan tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, minyak zaitun juga berkhasiat dalam melindungi kesehatan kulit. Karena itulah berbagai produk kecantikan kulit, rambut, dan badan tidak jarang juga menggunakan minyak zaitun sebagai salah satu bahan utamanya. 

Berikut kegunaan Minyak Zaitun Bagi Kesehatan Kita:

1. Menurunkan Kolestrol 

Salah satu manfaat utama yang didapatkan dari konsumsi minyak zaitun adalah menurunkan kolestrol dalam darah. Hal ini karena minyak zaitun mengandung campuran antioksidan yang dapat menurunkan kolestrol buruk (LDL), sekaligus mempertahankan kadar kolestrol baik (HDL) dalam tubuh.

2. Menurunkan Resiko Penyakit Jantung

Kandungan polifenol dalam minyak zaitun dapat membantu turunkan resiko penyakit jantung, bahkan mencegah terjadinya serangan jantung. Kendati demikian, bukan berarti dengan banyak - banyak mengkonsumsi minyak zaitun dapat membuat kamu terbebas dari penyakit jantung. 

Kamu tetap perlu mengimbanginya dengan memiliki pola makan sehat, rutin berolahraga, istirahat yang cukup dan menghindari stress jika mengalami gangguan kesehatan, jangan ragu untuk membicarakannya dengan dokter di aplikasi Holodoc. 

3. Mengontrol Tekanan Darah

Mengkonsumsi minyak zaitun secara rutin setiap harinya akan membantu kontrol tekanan darah. Itulah sebabnya minyak zaitun  sangat baik untuk dikonsumsi pengidap hipertensi untuk mengontrol tekanan darah. Tekanan darah yang terkontrol dengan dapat menurunkan resiko berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung.

4. Mencegah Kanker 

Porsi pola makan sehat dengan menambah sedikit minyak zaitun dapat meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh. Perlu diketahui bahwa antioksidan dapat membantu menangkal radikal bebas, yang juga dapat berdampak baik dalam pencegahan kanker. Meski demikian, diperlukan penelitian lebih lanjut terkait hal ini.

 5. Mencegah Obesitas

Masih soal antioksidan, kandungan antiokasidan yang cukup tinggi dalam minyak zaitun dapat membantu pengolahan lemak dalam tubuh. Hal ini tentu akan berdampak baik dalam menjaga berat badan dan mencegah obesitas. Terlebih jika diimbangi dengan pola makan dan olahraga rutin.